Uzroci natečenih očiju
Alergije: Alergijske reakcije na pelud, prašinu, dlaku kućnih ljubimaca ili kozmetičke proizvode mogu uzrokovati natečenost očiju.
Nedostatak sna: Nedovoljno sna može uzrokovati zadržavanje tekućine oko očiju, što dovodi do natečenosti.
Prekomjerna konzumacija soli: Visok unos soli može uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu, uključujući područje oko očiju.
Dehidracija: Nedostatak unosa tekućine može uzrokovati da tijelo zadržava vodu kao način kompenzacije, što može rezultirati natečenim očima.
Plač: Suze sadrže više vode, ali i više soli, što može izazvati zadržavanje tekućine i otečenost.
Hormonalne promjene: Hormonalne fluktuacije tijekom menstrualnog ciklusa ili trudnoće mogu uzrokovati zadržavanje tekućine.
Starenje: Kako starimo, koža oko očiju postaje tanja i manje elastična, što može uzrokovati pojavu natečenosti.
Prevencija natečenih očiju
Higijena i skidanje šminke: Uvijek temeljito uklonite šminku prije spavanja kako biste spriječili iritaciju.
Hidratacija: Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste održali optimalnu hidrataciju.
Prehrana: Smanjite unos soli i povećajte unos voća i povrća bogatih vitaminima i mineralima.
San: Osigurajte dovoljno sna, najmanje 7-8 sati noću.
Hladni oblozi: Korištenje hladnih obloga ili vrećica čaja može pomoći smanjiti natečenost.
Antialergijski proizvodi: Koristite antialergijske proizvode za njegu kože i izbjegavajte poznate alergene.
Liječenje natečenih očiju
Hladni Oblozi: Primjena hladnih obloga ili kriški krastavaca može pomoći u smanjenju otečenosti.
Hidratantne Kreme: Koristite kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline ili kofeina koje pomažu smanjiti natečenost.
Antihistaminici: Ako su natečenost očiju uzrokovane alergijama, antihistaminici mogu pomoći smanjiti simptome.
Masaža: Nježno masiranje područja oko očiju može pomoći u poboljšanju cirkulacije i smanjenju natečenosti.
Lijekovi: U slučaju ozbiljnih ili kroničnih problema, posavjetujte se s liječnikom o mogućim lijekovima ili tretmanima.
Kada posjetiti liječnika
Ako natečenost očiju ne prolazi ili je popraćena bolom, svrbežom, crvenilom ili promjenama u vidu, važno je posjetiti liječnika. Ovo može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme koji zahtijevaju medicinsku intervenciju.