Hrana za bolji vid
Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju dobrog vida i prevenciji očnih bolesti. Konzumacija hrane bogate vitaminima A, C i E, kao i cinkom, luteinom i omega-3 masnim kiselinama može značajno poboljšati zdravlje očiju. Ovaj članak će detaljno objasniti kako određene namirnice, poput mrkve, špinata, lososa i orašastih plodova, doprinose zdravlju očiju.
Saznajte više
Vitamini i minerali za održavanje zdravog vida
Održavanje zdravog vida ovisi o unosu odgovarajućih vitamina i minerala. Ovaj članak pruža detaljan pregled najvažnijih mikronutrijenata za zdravlje očiju i preporučene dnevne doze.
Saznajte više
Kako ishrana može spriječiti uobičajene očne bolesti
Prevencija očnih bolesti može početi u tanjuru. Ishrana bogata antioksidansima može spriječiti degeneraciju makule povezanu sa starenjem, dok omega-3 masne kiseline iz ribe mogu smanjiti rizik od suhog oka. U ovom članku ćemo se fokusirati na to kako svakodnevni izbori u prehrani mogu imati dugoročne benefite za zdravlje očiju.
Saznajte više